For virksomheder, institutioner og privatpersoner
Mindfulness er en højst effektiv praksis, der har en reducerende effekt på stress, angst, depression og andre mentale, følelsesmæssige eller fysiske symptomer.
Mange par oplever på et tidspunkt i deres forhold, at forholdet ikke længere er, som det har været. Hvad enten det er manden, kvinden eller begge, der føler dette, er det vigtigt at have viljen til at gøre noget ved det. Kærligheden og gnisten i et parforhold er ikke bare noget, der er der af sig selv. Læs mere
Mindfulness kan også bruges i psykoterapiPsykoterapi er en samlet betegnelse for en vifte af forskellige terapiformer, der blev formaliserede i det 20. århundrede. Fælles for alle terapiformerne er, at klienten skal kunne opnå indsigt i sine egne tanke-/ og handlemønstre, og derved forandre problematiske tanke/handlemåder. Der er forskellige måder, at opnå dette på, og derfor er der også forskellige redskaber at bruge. Læs mere
Det er individuelt fra menneske til menneske, hvad praktisering af Mindfulness, betyder for vores dagligdag. For nogle mennesker kan det dagligt at sætte tid af til at praktisere Mindfulness, være lige det der manglede for at føle sig mere mentalt afbalanceret. For andre kan det være starten på en personlig udviklingsrejse, som åbner sluserne for en indre rejse. Læs mere
