Mindfulness virker forebyggende mod depression
Nyere forskning fra American Psychological Association, viser at Mindfulnesspraksis (Mindfulness Based Cognitive Therapy – MBCT) kan have en forebyggende effekt på tilbagefald af depression. Især, hvad angår mennesker, som har lidt overlast og svigt i barndommen og mennesker, som lider af post traumatisk syndrom. Læs mere